Dávkování Kratom
Kalkulačka dávkování a kompletní průvodce pro bezpečné a efektivní užívání kratom.
Kalkulačka Dávkování Kratom
Zadejte vaše parametry a dozvíte se doporučenou startovní dávku.
Dávkovací tabulka dle zkušeností
Pravidla bezpečného užívání
Čas a frekvence
Nepřekračujte 3× týdně. Dejte si alespoň 2 dny pauzu mezi dávkami. Předchází toleranci a závislosti.
Hydratace
Pijte dostatek vody — kratom působí diureticky. Doporučujeme 2–3 litry vody denně při užívání.
Prázdný žaludek
Kratom nejlépe funguje na lačný žaludek. Počkejte 2–3 hodiny po jídle nebo berte 30 min před jídlem.
Rotace kmenů
Střídejte různé kmeny každý den. Zabraňuje stagnomaci (snížení účinku) a rozvoji závislosti.
Přesné měření
Vždy používejte digitální váhu. Polévková lžíce ≠ gram. Investujte do malé váhy (přesnost 0,1g).
Vedení deníku
Zapisujte si dávky, kmen a účinky. Pomůže vám najít vaše ideální nastavení a detekovat toleranci.
Jak kratom užívat?
💊 Kapsle
Nejpohodlnější metoda. Žádná hořká chuť, přesné dávkování. Účinek nastupuje o 15–30 min déle kvůli rozpuštění kapsle.
💧 Toss & Wash
Odměřte prášek, vložte do úst a zapijte velkým douškem vody nebo džusu. Rychlý nástup účinku. Vyžaduje zvyk na hořkou chuť.
🍵 Čaj z kratom
Uvařte prášek ve vodě 15 min, sceďte a přidejte med nebo citron. Tradiční asijská metoda. Mirnější ale delší nástup účinku.
🥤 Smoothie
Přidejte kratom prášek do ovocného smoothie nebo jogurtu. Chuť je maskována ovocem. Pohodlné pro denní použití.
Kupte qualitní kratom pro optimální účinky
Kvalita produktu zásadně ovlivňuje vaše zkušenosti. Doporučujeme Dr.Jungle.